Vil du se hurtigere resultater? Så drop denne ene ting fra din kost i minimum 21 dage, (og gerne længere hvis du kan).
Denne ene ting er korn - alle typer korn og kornprodukter. Det vil sige:
-
Hvede
-
Havre
-
Byg
-
Rug
-
Ris
-
Boghvede
-
Amarant
-
Quinoa
-
Spelt
Altså alle typer kornprodukter!
Gode erstatninger er:
-
Kastanjemel
-
Tigernøddemel
Dette er et tip mange modeller bruger inden et fotoshoot da det lynhurtigt dræner kroppen for ekstra væske og affaldsstoffer. Nu skal du høre hvorfor.
Når du undgår kornprodukter i minimum 21 dage kan din krop rense ud og give slip på alle de ophobede affaldsstoffer du gemmer i dit bindevæv. Hos de fleste af os virker korn nemlig som et allergen i kroppen, hvor det irriterer vores væv og derfor holder kroppen på væske som et ekstra bestyttelseslag. Væsken bliver altså lagt som en buffer mellem væv og blodbane. Det er det du mærker og ser hvis du har væskeophobning. At have denne buffer er en genial beskyttelsesteknik fra kroppens side, men desværre hæmmer det transporten af affaldsstoffer fra dit bindevæv (appelsinhud) til dine udskillesesorganer som skal nedbryde og udskille stofferne via urinen.
Som Pernille Damore forklarer “Kornprodukter indeholder lektiner, som klistrer sig fast på indersiden af din tarm og gør, at du optager næring dårligt og udskiller affaldsstoffer dårligt. Samtidig afgiver det signalstoffer, som kan starte inflammationer og dermed belaste dit immunforsvar. Inflammationer er egentlig kroppens forsvar og en naturlig del af din beskyttelse mod sygdom. Det vil sige, at immunforsvaret er i højeste beredskab hele tiden og sætter en masse afbrænding i gang rundt omkring i kroppen, selvom der ikke er nogen ”fjender”. Derfor belaster disse ”brande” kroppens eget væv. Som reaktion får du eksem, allergi, høfeber, træthed, væskeophobninger, ledproblemer og en masse ”det må du lære at leve med”-symptomer. Mange af de sundhedsproblemer, vi har i dag, skyldes at vores tarm fungerer dårligt. Det er derfor er det en god idé at give tarmen en lang pause fra kornprodukter.”
Vi kan kun anbefale at du tester det af i 21 dage og ser og mærker forskellen. Din tarm og hud vil takke dig, og du vil mærke du kan komme langt dybere ned i bindevævet uden smerte når først korn er ude af systemet.
Når det så er sagt. så er det vigtigt, at du husker at forkæle dig selv med lækre retter, så du virkelig føler, at du under dig selv det ultimative- og fejre at du har givet dig selv denne opgave. Det er med NYDELSE og GLÆDE, at du ser resultater på din skønhed ;)
