Vi har interviewet Holistisk Hudterapeut Shirley fra sundhud.nu om sine bedste selfcare tips her i coronatiden. Shirley er kvinden bag de fantastiske bio peeling behandlinger, som vi er megafan af.
Hvad består din selfcare rutine af her i corona tiden?
Jeg har mange i øjeblikket;
- Gua sha
- Tørbørstning
- Biopeeling (jeg har taget mit apparat med mig hjem;)
- Faceyoga
- Meditation
Det er den måde jeg føler at jeg kan bevare min “sanity” og normalitet i disse prøvende tider, samtidig som jeg nu også har tiden til det.
Hvad er det absolut vigtigste ritual for dig lige nu?
Meditation vil jeg nok sige. Mit nervesystem er prøvet i denne tid, så jo mere ro jeg kan få igennem meditationen, jo bedre er det for mit generelle velbefindende,
OG min hud.
Jeg vil også gerne tilføje at jeg er rigtig glad for at følge Niki faceyoga coach's bootcamp. Hun er god til at forklare, og jeg kan mærke at det gør godt.
Hvad er dit bedste skønhedstip?
Det indre arbejde!
De smukkeste mennesker jeg kender til, er de der hviler i sig selv og har tydelig grænsesætning.
Den udstråling og det de kommer med, giver en aura som både kan ses og beundres.
Dernæst er at få lymfen til at flyde frit - “no flow, no glow, you know”
Hver morgen efter rens af ansigt og tungeskrab, tager jeg ca 10 min med min Gua Sha (fra Calmlish - Lift Mookaite).
Hvis jeg ikke er altfor træt, tager jeg en runde til om aftenen. Jeg har ambitioner om at det skal blive ligeså selvfølgeligt som at børste tænder.
